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運動對兒童有很多好處，對身體的各個系統都有好處，主要有以下好處：1、提高免疫功能：運動能夠促進兒童免疫功能的提高，運動多的兒童相較于不運動的兒童，抵抗力通常更好，獲得感染的幾率更低，即使生病以后，其痊愈能力也會更好，這是運動對免疫功能的促進；2、促進神經系統發育：經常運動能夠提高兒童的反應能力，對靈敏度和平衡能力等都有幫助；3、促進心理發育：運動能夠讓兒童更自信、更自律，同時能夠增加團隊的合作精神，增加兒童解決問題和分析問題的能力，能夠獲得更好的情商；4、呼吸系統：能夠提升肺活量，促進胸廓的發育；4、循環系統：能夠增加心肌的收縮能力，能夠促進血液循環；5、消化系統：能夠增加兒童的消化速度，提升食欲。運動對其他系統也有非常多好處，所以鼓勵兒童進行適當的運動。由于運動能夠促進兒童各個系統的發育和成熟，所以對兒童的生長發育有非常多的益處。