- 運動對心梗有好處嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 李力卓 主任醫師
通常情況下，運動對心梗是有好處的：
1、能改善心臟的功能。
2、能夠提高心理健康：因為走步的時候出汗，體內的一些毒素也能排出去，會感覺很高興。
3、對心臟病的原始因素可以進行調節：通過走步可以降低體重，還可以降低血糖、降低血脂。
但是還是建議適量走步，避免膝關節、踝關節和髖關節的損傷，最新的研究是每天6-7千步為佳。現在有很多高科技，比如智能隨身攜帶的監測設備，可以監測身體數據，不舒服時可以看心率、血壓、血糖是否有問題。同時有的設備還有互助功能，當身體不舒服的時候，可以尋求按鍵幫助。
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