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一般情況下，碘的攝入量與年齡、機(jī)體狀態(tài)有關(guān)。12歲以上及絕大多數(shù)成人為每天約150μg碘，6-12歲兒童每天約120μg碘，孕婦、哺乳期婦女每天約250μg碘。而存在甲狀腺疾病的患者需要減少碘攝入，其中甲亢患者應(yīng)盡量限制碘的攝入。權(quán)威組織認(rèn)為，碘過量可導(dǎo)致甲狀腺功能減退癥、自身免疫甲狀腺病和乳頭狀甲狀腺癌的發(fā)病率顯著增加。碘是合成甲狀腺激素的重要元素，碘缺乏是促進(jìn)甲狀腺腫和甲狀腺結(jié)節(jié)形成的原因之一，但目前由于我國已經(jīng)實(shí)施中國加碘鹽工程，因此碘缺乏的情況不太常見。加碘鹽中，加碘的量是21-39mg/kg，按30mg/kg計(jì)算，鹽的推薦攝入量為每天6g，約含有180μg碘，加上烹飪等損耗，完全滿足成人每日需攝入碘量150μg的范圍。