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晚上睡覺不踏實是什么原因

參與醫生

河南省人民醫院 李書劍 主任醫師
晚上睡覺不踏實、總是醒,即睡眠欠佳,常見原因有以下幾點:1、神經心理問題:患者由于過度思慮過重、情緒焦慮、抑郁、心情不佳等情況導致,白天過度緊張或壓力過大,表現在晚上為睡眠欠佳且容易醒,可分為偶發、急性期、一過性,以及慢性持續性睡眠不踏實。如果患者是由于特殊事件誘發一過性睡眠欠佳,經過心理調整、自我鍛煉,癥狀會逐漸恢復,如果是慢性持續性睡眠欠佳,可能是焦慮伴有抑郁的臨床表現,通常需要藥物治療配合心理疏導;2、器質性疾病的早期表現:通常為神經變性類疾病,如阿爾茨海默氏癥、帕金森病等,患者在早期會出現非運動的癥狀,如睡眠欠佳,甚至做惡夢;3、腫瘤:早期腫瘤可以表現為焦慮、失眠、睡眠欠佳,隨著病情演變發展,惡性腫瘤才會顯現。當患者出現睡眠欠佳時,需要引起重視,進行全面體檢,判斷有無器質性疾病,如果沒有器質性疾病,患者可以按照神經心理調節障礙、焦慮、抑郁進行心理疏導,以及藥物治療,盡早控制癥狀。
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