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正常人空腹血糖水平一般是3.9-6.1mmol/L，因此在自己進行血糖監(jiān)測時發(fā)現(xiàn)空腹血糖水平超過6.1mmol/L，可能存在葡萄糖調(diào)節(jié)能力異常。 空腹血糖大于6.1mmol/L范圍，可能已經(jīng)存在空腹血糖升高情況。空腹血糖大于等于7.0mmol/L，認為患者有可能存在糖尿病風險。 空腹血糖水平越高的人，血糖調(diào)節(jié)能力更差。因此有空腹血糖升高病史的患者，建議日常生活中應該避免吃過于甜的食物，如油炸食物、油膩食物、高糖食物或吸收速度特別快食物，包括粥等流食盡量避免。