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對(duì)于大多數(shù)的2型糖尿病患者而言，水果都可以吃，但是先要看水果的升糖指數(shù)，采用的是100克水果的升糖指數(shù)。相比較而言，荔枝、菠蘿、鳳梨、西瓜含糖量比較高，基本上都在80%以上。其它的水果，如桃子、蘋(píng)果、梨、獼猴桃、火龍果含糖量都不是很高。2型糖尿病患者在吃水果的時(shí)候，如果血糖相對(duì)控制比較平穩(wěn)，就是在血糖控制比較好的情況下，少量地吃菠蘿、荔枝也可以。但是一定不要吃得太多，比如菠蘿可以吃1-2片，荔枝可以吃1-2個(gè)。另外，要掌握吃水果的時(shí)間，盡可能避開(kāi)進(jìn)餐時(shí)間，可以把水果放在兩頓飯之間，如上午的9-10點(diǎn)鐘、下午的3-4點(diǎn)鐘，或者是晚上睡覺(jué)之前。因?yàn)樵谘翘貏e高的時(shí)候吃水果，勢(shì)必會(huì)影響到血糖的控制。無(wú)論吃什么樣的水果，如果血糖控制比較好，在兩頓飯之間稍微加一點(diǎn)水果完全可以。而且水果里含有很多的維生素、微量元素，對(duì)人體而言也是非常好的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)爻?、少量地吃沒(méi)有問(wèn)題。