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好動的孩子缺什么元素
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師

好動的孩子可能與微量元素的缺乏有關系。具體如下:1、缺乏維生素D和鈣:孩子生長發育過程中,需要補充足量的維生素D和鈣,維生素D有促進鈣、磷吸收和利用的作用,鈣有營養神經的作用,所以缺乏維生素D和鈣,會造成孩子神經的興奮性過高,出現孩子好動的情況,要注意及時補充。另外多外出活動,多曬太陽,有助于維生素D的合成,有助于吸收鈣;2、缺乏鋅元素:在孩子拉稀或者是出汗過多的情況下,可能會造成缺乏,會出現好動的情況,要及時補充鋅元素。另外要吃富含鋅的食物,比如深海魚類、貝殼類等;3、缺乏鐵元素:孩子生長發育比較快,容易有營養性的缺鐵性貧血,孩子出現貧血的時候,會出現注意力不集中、好動,這個時候要注意補充,多吃紅肉、多吃牛羊肉。另外需要補充鐵劑。孩子如果多動癥癥狀比較明顯,補充了以上的元素以后,孩子還是有好動的情況,要注意多動癥,必要時及時就診。

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