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怎樣才能讓頭發(fā)長得更快

參與醫(yī)生

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 曹進軍 主任醫(yī)師
讓頭發(fā)長得比較快的方法,常見如下:1、生活、飲食調(diào)節(jié):如果頭發(fā)生長比較緩慢,或者容易脫落,生活中需要注意避免熬夜,減輕生活壓力,使頭部皮膚在睡眠狀態(tài)下起到舒緩的作用,利于毛囊的血液循環(huán),利于健康毛發(fā)地生長,以及加快毛發(fā)生長的速度,即脫落以后可以及時長出新發(fā)。飲食上可以多吃富含蛋白質(zhì),以及鉛、鋅類的食物,有利于頭發(fā)再生,減少白發(fā),或者脫發(fā)的可能,如黑芝麻、黑豆等;2、藥物治療:可以口服天麻首烏液、首烏片之類的中成藥;3、儀器治療:如果頭發(fā)脫落,或者生長比較緩慢,可以采取儀器治療,如紅外線儀器的照光治療。儀器治療也可以使頭發(fā)生長更快,保證頭皮毛囊的血運,達到促進頭發(fā)生長的作用。此外,也可以到醫(yī)院進行中醫(yī)的頭皮治療,如眉發(fā)針、中藥頭皮涂擦,以及頭皮護理,如頭部按摩,以及梳理。
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