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失眠可以口服少量安眠藥，但是需要在醫生的指導下應用，不主張長期口服安眠藥。因為安眠藥有強大的副作用，表現在以下幾個方面： 1、依賴性和成癮性：一旦成癮就離不開安眠藥，而且會隨著時間延長，安眠藥治療效果會逐漸減少，而副作用會逐漸增加，同時患者會出現生理、情緒、行為以及認知方面的障礙；2、記憶力減退：長期口服安眠藥會出現記憶力減退，尤其是老年人表現得更為明顯；3、呼吸抑制：對于老年人伴有肝腎功能低下的患者，特別是呼吸功能出現問題時，對安眠藥比較敏感，如果過度服用安眠藥，會產生呼吸抑制，甚至呼吸衰竭而死亡；4、睡眠的異常：服用安眠藥后，會引起睡眠，與正常睡眠不相同。這種睡眠做夢比較多，同時會出現白天嗜睡的現象，對體力、精力恢復無利；5、性格情感改變：一旦口服鎮靜安眠藥成癮，性格會發生明顯變化。