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如果睡不好覺，可服用點安眠藥。安眠藥的副作用一般對大多數(shù)人來說，如果用的適量，一般不會有副作用。當然因為安眠藥很多，包括佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖這些藥物，它主要是因為作用時間長，大概其比較長的會導(dǎo)致，第二天有點頭腦暈沉等等一些不適的感覺，因人而異。但是如果服用以后沒有副作用，是可以服用的，能保證睡眠的最小劑量為最好。這樣第二天一般的大部分情況下，不會引起大的不良反應(yīng)。但是如果有不良反應(yīng)，可以換一種別的藥物，或者用短效的安眠藥。