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睡覺時總是被魘著，俗稱夢魘或者鬼壓床，具體表現為腦部清晰但肢體無法動彈，無法出聲，但過一會又會好轉。如果頻繁出現，需要引起重視與關注，通常見于以下原因：1、神經心理障礙：大部分的夢魘是神經心理障礙導致，比如性格敏感、脆弱，生活環境、工作環境改變，心理壓力過大出現焦慮、抑郁情緒，導致睡眠質量欠佳，頻繁出現夢魘或者惡夢。這種情況，需要予以心理疏導、心理調節，不要迷信，覺得是鬼壓床導致，甚至認為是不好的預兆，越這樣想可能會越緊張，越容易出現夢魘。還可以遵醫囑口服改善睡眠質量的藥物；2、神經變性病：一般發生率較少，但也要引起重視。如果是中老年人，由于器質性疾病出現夢魘，有可能是神經變性病的表現。比如帕金森氏病和其他類型的認知障礙，有時會出現睡眠行為的異常夢魘。此時需關注患者有無其他臨床表現，即除夢魘外，有無其他異常情況，比如表情少、動作慢、智力下降。如果自己無法判斷，可以前往神經內科或神經專科進行咨詢，查看有無異常情況，是否需要行進一步檢查和處理。