欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

晚上睡覺特別容易醒，這是屬于睡眠維持困難的表現，可分為外因和內因。睡眠環境比較嘈雜，如噪音很多，睡眠環境不夠舒適，溫度不合適或者是過于明亮，如果有外界因素干擾，要盡量調整到比較良好的睡眠環境，創造舒適的睡眠環境，有助于良好睡眠。 如果排除外界因素影響，可能是因為睡眠出現障礙而導致。如果不是特別嚴重，建議用中藥的方法調理睡眠。用養心安神、養血安神等藥物，可讓睡眠時間更長。如果比較嚴重，中間醒的次數特別多，難以維持比較連續的睡眠，也可以用安眠藥解決。