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鈣片和維生素C在晚上服用比較好，鈣片在晚上服用，有利于鈣質的吸收，同時也能夠減少骨骼釋放鈣質，預防骨質疏松。維生素C具有促進鈣質吸收的功能，同樣也可以在晚上服用，加快鈣質吸收。維生素C主要存在于新鮮水果、蔬菜中，如果患者晚上食用水果，需要控制數量，過量吃水果雖可以補充維生素C，但也會攝入大量碳水化合物，從而導致熱量增加，人體無法利用多余熱量，會將其轉變為脂肪組織進行儲存，最終會使患者出現肥胖、血糖增高、代謝水平下降，反而對身體不利，因此晚上吃維生素C和鈣比較好，但需控制水果數量，可以保證健康，同時又能夠補充鈣劑。此外，患者需要適當鍛煉，避免長期服用鈣劑引起結石等疾病。