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糖尿病患者吃以下的食物比較好：1、五谷雜糧：糖尿病患者可以吃雜糧米，包括大麥、玉米、黑米、蕎麥米，都是常見粗糧中的主食，以及豆制品，包括大豆、紅豆、綠豆、豆腐干、鮮豆腐，也都屬于低升糖指數的豆制品，也可以包括在五谷雜糧中，建議糖尿病患者食用。糖尿病患者食用低升糖指數的五谷雜糧時，既可以從這些食品中吸收豐富的維生素，同時還可以吸收纖維素，促進糖尿病患者腸道蠕動，避免便秘的發生。而且這些五谷雜糧當中，因為富含有纖維素等物質，還可以增加糖尿病患者的飽腹感，同時又不引起血糖升高，因此是糖尿病患者比較適宜選擇的主食；2、水果：水果中的蘋果、梨、櫻桃、草莓，都屬于低升糖指數的水果，糖尿病患者也可以食用。但糖尿病患者在食用五谷雜糧以及水果時，也要定時、定量，基本上保證每日的主食量一致，才能最大程度地在相同的降糖方案下，保持血糖的穩定。還要養成定期監測血糖習慣，建議患者每周監測2次空腹血糖、2次餐后血糖，1-3個月監測1次糖化血紅蛋白、腎功能、血脂等指標，全面評估糖尿病及相關并發癥的情況。