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青少年可以少量飲用咖啡，咖啡伴隨人們上千年，咖啡沒有太大的毒性作用，但是咖啡含有大量的咖啡因，容易造成心跳加快、情緒激動等改變，可能會影響到正常的休息。尤其對于青少年來說，神經系統的發育還處于比較明顯的狀態，因此，建議大家盡量少量飲用，偶爾飲用或者不喝咖啡，對大家的生活應該更好。青少年大量長期飲用咖啡，一個是對于神經系統有明顯的興奮作用；另一個長期飲用咖啡會影響鈣質的吸收，容易導致骨質疏松等情況，建議避免長期大量喝咖啡。