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月經(jīng)期間飲食禁忌以種類劃分。月經(jīng)期間不建議吃辛辣食物，比如辣椒、蔥等。經(jīng)期胃腸道會有一定影響，所以避免吃油膩食物。避免加重痛經(jīng)也不建議吃過于生冷食物。除上述種類食物外，其他飲食均可。月經(jīng)期是女性特殊時期，子宮內(nèi)膜脫落、激素水平發(fā)生變化、宮頸口開放、陰道出血伴有不同程度痛經(jīng)。經(jīng)期女性可表現(xiàn)為全身性困乏、倦怠無力、嗜睡以及胃腸道反應(yīng)如腹脹、胃區(qū)脹滿感、沒有食欲等表現(xiàn)。如果此時吃過于辛辣的、油膩等食物，不僅加重胃腸道負(fù)擔(dān)，辛辣食物還可引起血液循環(huán)加快，導(dǎo)致月經(jīng)量增多。另外，不能吃性寒食物，會增加痛經(jīng)發(fā)生，減少、抑制經(jīng)血順暢排出，建議清淡飲食為主，注意防寒保暖。