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被燙傷后快速止疼的方法就是冷療，Ⅰ度及淺Ⅱ度燙傷會非常疼。快速止疼的方法并不是立即吃止痛藥，而是立即冷療。冷療的方式首選使用流動的自來水沖洗，因為自來水的溫度適宜，不會太涼。太涼的水長時間沖洗，容易造成凍傷。流動的水能夠更好地帶走積聚在皮膚中的熱量，持續減少熱力的損傷，減輕燙傷深度。沒有流動的自來水沖洗時，可以使用涼水浸泡，但要注意更換涼水，不要使用冰水。沖泡涼水的時間要足夠，沖1分鐘、10分鐘都是不夠的，要持續沖洗，一直到不沖以后皮膚感覺不到火辣辣的疼痛為止，沖半小時、一小時都沒有關系，然后到醫院就診。