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大便太粗可以做如下調理：1、從飲食方面進行調整：先增加水分攝入，同時多食用含膳食纖維豐富的食物，如玉米、燕麥、干饃等或是蕓豆、豇豆等蔬菜，通過飲食調整可有效改變大便的性狀；2、養成規律排便的習慣：根據患者對自己的要求，養成良好的排便習慣。每天堅持定時排便，不要使大便在腸道當中存留時間過長，即可有效地改變大便的大小以及硬度。大便粗并不是疾病，無需杞人憂天。但如果經過治療效果欠佳，需要到專業的肛門科門診或是消化科門診做進一步排查。