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成人積食也要消食導(dǎo)滯，當(dāng)然不是簡(jiǎn)單的消食導(dǎo)滯那么簡(jiǎn)單。成人積食要觀察是否為飲食不正常，愛(ài)吃肥甘厚膩的食物，如果是，就要改善生活方式，不要食用多肥甘厚膩和不容易消化的食物。另外，吃飯不要吃得過(guò)飽，一般吃個(gè)八九分飽最合適，吃太飽就容易導(dǎo)致食積。而且每天要運(yùn)動(dòng)，不要久坐不動(dòng)，久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)比較慢，消化比較慢，所以就容易導(dǎo)致積食。另外，也要辨證施治，如果為脾胃虛弱，容易積食，就要健脾、和胃治療，需要健脾益氣，增加消化能力和胃腸運(yùn)動(dòng)的能力。?可以根據(jù)具體情況，選用健脾益氣的藥物，如四君子丸、香砂六君子丸、香砂和胃丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)丸等，具有健脾益氣作用，有的也有理氣、化食消滯的作用。另外，如果有其他的證型，也需要進(jìn)一步辨證施治。