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血尿酸升高的人群，不建議攝入含糖量比較高的水果，尤其是每100g水果當(dāng)中含糖量＞20g的水果，主要包括紅棗、紅果，即山楂，特別是干棗、蜜棗，糖含量均較高。 另外，柿餅、葡萄干、杏干、火龍果的糖分含量也比較高，并不適合痛風(fēng)人群食用。因?yàn)楹橇勘容^高的水果中，果糖含量也較高，而果糖對(duì)于血尿酸水平有不利影響，可增加體內(nèi)尿酸產(chǎn)生，也會(huì)減少尿酸從腎臟當(dāng)中的排泄。 如果食物中的糖分含量是每100g在10-20g之間，高尿酸血癥的人群可以適量食用，比如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、梨。通常推薦高尿酸血癥的人群，可以食用含糖量比較少的水果，比如青瓜、西瓜、柚子、橙子、檸檬等。