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來大姨媽即月經期間可以喝菊花枸杞茶，但注意不要過量飲用。菊花雖然有清熱解毒的作用，屬于寒涼之性，但效果不是特別強。而枸杞在中藥中具有滋補肝腎的作用，現代研究認為枸杞有豐富的營養成分，包括蛋白質、氨基酸、多種維生素和礦物元素，對身體非常有益。特別是對于月經期女性，本身容易出現精神疲憊和不適癥狀，此時適當喝菊花枸杞茶，能幫助舒緩煩躁的情緒、補充體力，甚至可以幫助改善睡眠。月經期間應避免寒涼之性較大的茶飲，如金銀花茶或蒲公英茶等。