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艾灸自己在家可以做嗎
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參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 張章 副主任醫師

艾灸可以在家中做,艾灸是中醫外治法,靠燃燒艾草產生的溫熱感治療疾病。艾灸主要具有溫中補虛、溫經通絡、活血止痛、防病保健等功效。艾灸燃燒時有大量煙氣,氣味較重,但艾灸氣味和產生的熱量為防病、治病的重要因素。如果沒有煙,艾灸的治療作用也會打折扣,因此在醫院或在灸療館里使用的都是有煙的艾灸。在家中如果只有自己一個人,有煙、無煙差別不大,都可以用。如果家中還有老人和小孩,建議家中做艾灸時使用無煙灸,雖然療效較差,但對于周圍人或家里人不會產生不良影響。老年人可能患有哮喘,小兒呼吸系統發育不健全,艾灸煙氣會產生一定的刺激,所以家中還是盡量選用無煙艾灸比較好。

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