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膽囊息肉4mm×3mm不嚴重，是非常輕的一種疾病，完全沒有必要過度擔心。膽囊息肉在正常人群非常常見，至少5%的人會有膽囊息肉。大多數膽囊息肉都可能是息肉很小，體檢的時候發現，而且沒有明顯的臨床癥狀。小的息肉不會引起膽囊功能的異常，更不存在癌變的風險。所以沒有必要擔心，定期檢查即可。當然需要重視平時的飲食和生活習慣，避免暴飲暴食，避免吃過于油膩、油炸或者飲酒 吸煙等不良的生活習慣，避免熬夜。要保持良好的作息，保持一日三餐定時。這種情況下，膽囊息肉也可能維持長時間的穩定，不至于快速增大。而檢查的間隔時間，建議每半年做一次腹部B超即可，除了觀察膽囊息肉大小之外，還要判斷息肉的數量、基底是否增寬、有無異常的血流信號，以及膽囊的形態、功能、膽囊壁厚度是否有異常。對于年輕人，實際上也是提醒其生活、飲食習慣可能不夠健康。