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膽囊息肉3mm，通常很難自動消失，膽囊息肉可分以下幾種：1、息肉樣病變：包括真性息肉和假性息肉，自動消失的可能性皆較小。真性息肉和假性息肉的區別，在于息肉是單純黏膜引起，還是由黏膜及黏膜肌層產生的肌肉組織引起；2、固醇樣的息肉：膽囊息肉還有一種是固醇樣結晶，此類息肉有可能會隨著結晶的脫落，而被排泄掉，或者膽汁成分的改變，比如服用稀釋膽汁的藥物，使膽汁濃度下降，固醇中的息肉有可能逐漸溶解掉。所以膽囊息肉3mm，并不存在較好的方法，使其自動消除。可以通過做檢查分析，明確是息肉樣病變還是固醇樣息肉。