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老年人的補鈣強調多方位，一方面要補充足夠的鈣，同時要綜合考慮考慮鈣的吸收和利用，所以單純補鈣效果一般都不好，老年人單純補鈣基本上沒有效果。所以比較綜合，通?？梢越Y合維生素D等促進鈣吸收的藥物補鈣，結合活血化瘀的藥物補鈣，能達到補鈣的效果。西藥里面是部分復合鈣片，如鈣爾奇D、維生素D3等，同時包括其它一些復合鈣片，還可以結合骨化三醇等促進鈣利用、吸收的藥物一起服用。中藥也有很多含有鈣質，如很多礦物質的藥，比如龍骨、牡蠣、珍珠母等，也含有較豐富的鈣質。但是單純補鈣一樣不吸收，所以同樣要加一些補腎壯骨的藥物，通常像植物類的淫羊藿、補骨脂等，效果才更好。同時增加一些補腎活血的藥物，如山藥、山茱萸、熟地等，能夠達到真正的補腎壯骨，鈣才能夠充分利用。所以通常講補腎活血，結合維生素D、魚油等，綜合達到補鈣的目的，單一補鈣效果都不理想。