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通常可以通過以下幾個方面，判斷自己血糖是否升高：1、血糖檢測：最簡單的可以做手指血糖測定，通常在藥店或門診均可進行血糖檢測，此方法可以快速檢測血糖，但準確率較低。也可以通過靜脈檢測血糖，主要檢測空腹以及餐后2個小時的血糖，根據檢測結果判斷血糖是否升高；2、臨床癥狀：如果出現口干、多尿、多飲、體重下降等癥狀，則懷疑是否有血糖增高，該癥狀通常提示血糖已經比較高。通常小便增多為首發癥狀，接下來體內由于缺水，而導致口干想要飲水，再過一段時間，可能會出現代謝紊亂，導致體重下降；3、口服葡萄糖耐量試驗：應保持前1天晚餐后，不再進食含有熱量的食物，第2天空腹去醫院抽靜脈血進行血糖檢測，靜脈血抽完后，立即喝75g葡萄糖，該葡萄糖應溶于200ml左右的水中，并5分鐘左右喝完，飲用2個小時后，再去抽1次血，從而判斷人體對糖的耐量情況，通過2此的血糖值，最終判斷是否為血糖升高。