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餐前血糖不高，餐后血糖高，很大一部分原因跟飲食不合理，主食吃得過多有關系。所以如果發現餐后血糖高，首先要調整飲食，以及加強運動、調整用藥來控制血糖。1、調整飲食：有的糖尿病人愛喝粥，也容易導致餐后血糖高，因為粥中葡萄糖的吸收快，容易導致餐后血糖高。另外，有些糖尿病患者主食吃得過多，尤其是北方人愛吃饅頭愛吃面條，常常攝入量過多，也容易導致餐后血糖高。所以如果發現餐后血糖高，首先要看自個吃的飯是不是合理，主食要控制，同時要調整主食的種類，多吃粗糧多吃全麥類的食品，少吃精米白面，不能喝粥。另外，也要注意副食的搭配。吃蔬菜的時候要注意烹調方式，應當少油少鹽，減少油脂類食物的攝入，蛋白質也要注意，不要吃肥肉，不要吃動物內臟，這些食物含油脂類比較高，也容易導致餐后血糖增高；2、加強運動：調整飲食以后，還有一個方法可以幫助控制餐后血糖，就是在餐后一個小時左右，加強運動，運動可以有效控制餐后血糖；3、調整用藥：如果經過飲食調整和運動后餐后血糖仍然增高，可以調整降糖藥物，有些降糖藥物是控制空腹血糖為主，有些降糖藥物是控制餐后血糖為主，控制餐后血糖的藥物有糖苷酶抑制劑和短效磺脲類藥物，或者是格列奈類，如瑞格列奈、那格列奈，都可以有效地控制餐后血糖。