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孕婦一天總補鐵的時間，要明確孕婦吃的鐵劑，對胃腸道是否有影響。可以看藥物說明書，要求飯后服還是空腹服用，制造方法、劑型不同，對胃腸道的影響不同，吃藥時間則不同。比如有的鐵劑要求空腹吃，可以早上起床后服用，過40-50分鐘再吃飯，或晚上睡前服用，距離晚餐時間較長，基本接近空腹狀態。有的鐵劑建議飯后服用，如果空腹服用，可能會對胃腸道造成刺激，比如有人吃鐵劑以后，會胃部不舒服。即便飯后服用，也不建議與飯同吃，建議飯后1個小時以上服用，減少對胃腸道的刺激。因此補鐵時間，建議根據鐵劑說明書進行。