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中藥內調美白可以分為藥膳和中藥調理。1、藥膳：藥膳部分日常可以用一些非常經典的三白湯，白芍、白茯苓、白術，再加上甘草，這三白湯可以煎湯代茶飲，通過補氣血，然后調理脾胃從而達到了一個提亮膚色美白的效果。氣虛的癥狀比較明顯的時候，可以用玉竹、黃精、當歸，用這三個藥煮水代茶飲或做成藥膳煲湯吃；2、中藥：如果臉色確實不好，同時合并了全身的一些癥狀的時候，就需要聯合中藥的湯劑，開方來進行治療。肝腎不足型可以在六味地黃湯的基礎上加減，脾胃虛寒型這種人沒有精神，沒有胃口、肚子脹、長期大便不成形，這個時候可以用人參健脾湯內調達到一個美白祛斑的效果。如果是脾氣特別大、月經也不好、血塊越多、痛經、乳房脹痛這種肝郁氣滯型，可以在逍遙散、紅花逍遙片或桃紅四物湯，在這些基礎上進行加減，從而達到一個內調美白、淡斑、提亮膚色的效果。