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4歲的寶寶，建議每天喝300-500ml的奶。奶含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素，以及一些其他的鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)，對處在生長發(fā)育期的寶寶能提供豐富的營養(yǎng)，是非常好的營養(yǎng)品。4歲寶寶可以喝鮮奶、4階段的配方奶、酸奶等不同形式的一些奶，都可以給寶寶提供非常好的營養(yǎng)。4歲的寶寶食譜應該接近于成人一日三餐，可以把奶作為輔食，可以分2次早晚給寶寶喝。另外，4歲的寶寶還是要合理均衡飲食，保證3大物質(zhì)合理、均衡的飲食供給，以滿足寶寶生長發(fā)育的需求。對于一些特殊的寶寶，比如對牛奶蛋白過敏，可能要用特殊的奶粉。但大部分牛奶蛋白過敏的寶寶，基本上在3歲以后就能產(chǎn)生耐受，極少部分可能會在6歲以后產(chǎn)生耐受，大部分寶寶都可以喝奶。奶是非常好的營養(yǎng)保健品，能夠為人體提供豐富的鈣質(zhì)。人體需要的鈣大部分都是通過奶來供給，所以建議4歲的寶寶每天喝大概350-500ml，也就是400ml左右的奶，來滿足寶寶一些營養(yǎng)的需求。