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4歲寶寶可以飲用蜂蜜水，但需要注意適量飲用。飲用蜂蜜水有較多好處，具體如下：1、潤腸通便：如果平時伴有大便秘結或大便排出時間延長、排便費勁，適當飲用蜂蜜水可以潤腸通便，有利于改善便秘；2、潤肺止咳：寶寶出現呼吸系統疾病，伴有咳嗽、咳痰，適當飲用蜂蜜水能幫助止咳化痰，促進呼吸系統疾病的恢復。蜂蜜水雖好，但不建議寶寶過量飲用，過量飲用會有一定副作用。由于蜂蜜含有雌激素較多，長時間大量飲用蜂蜜水會導致性早熟，同時因為蜂蜜水含糖量較高，長時間大量飲用也會導致糖分在體內蓄積，引起肥胖癥。