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關元、氣海都是任脈的穴位，有時兩個穴位一起使用。將肚臍和恥骨聯合即小便部位上方的骨頭分成5份，確定腹部穴位，關元在肚臍下3寸，氣海在肚臍下1.5半，兩者都位于人體正中線。關元和氣海兩個穴位，都有補益作用，氣海補氣，關元是重要人體的基本元氣。關元和氣海通常可用針灸，亦可用艾灸。針灸和艾灸關元和氣海有以下區別：一、針灸：通常針灸對于腹部疾病，例如腸炎、胃腸功能紊亂都有一定治療作用；二、艾灸：1、通常艾灸對于寒癥，例如男科腎虛、陽虛可能出現陽痿、早泄，女性可能出現宮寒、月經不調等局部寒氣較盛時都有作用。艾灸關元和氣海，尤其是艾灸關元，對全身的陽氣都有較好的增強作用。2、關元和足三里是人體的幾大強壯穴，艾灸關元和氣海，尤其是關元對強壯人體有很好的作用。尤其男性艾灸關元，對于增強男性的功能有較好作用。艾灸時需注意，通常艾灸時間需根據自身體質決定，有些患者陽氣本身較盛，艾灸的時間就短，部分患者陽氣不足，艾灸時間可稍長。另外艾灸頻率需掌握好，如果病人發現上火，需修改艾灸時間和頻率。