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關元穴是任脈的腧穴，此穴的定位是在肚臍下三寸，中醫認為此穴常用在元陰、元陽，是人體的元陰、元陽交疊位置，因此叫關元穴。 肚臍下三寸是從肚臍到此恥骨聯合這段距離定為是五寸，分成五等分，上五分之三和下五分之二交界的地方就是關元穴。 此穴的主要作用可以起到培補元氣、調經止帶、導赤通淋的作用，因此在臨床上經常用于治療下腹部寒冷，比如婦女子宮寒冷引起的痛經，可以艾灸關元穴。同時此穴也是人體強壯保健要穴，堅持艾灸關元穴，可以起到增強體質、延長壽命的作用。