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心情不好時確實會影響血糖，但具體升高多少，每個人的情況都不同，要取決于胰島功能，以及外周組織胰島素抵抗的狀態。心情不好會影響睡眠，影響情緒波動，出現焦慮、抑郁，甚至可能會出現躁狂。不同情況下激素水平的影響不同，對血糖的影響也不同。正常人如果只是單純的心情不好，對血糖影響不會太大。但如果胰腺本身存在問題，或者處于糖尿病前期的糖尿病異常，加之心情不好，包括出現抑郁、焦慮情緒，便可能會將糖耐量異常過渡為糖尿病。但如果本身已經有糖尿病，最近的血糖出現較大波動，便不利于血糖的控制。因此大多數人的情緒、休息、情緒波動，或多或少會影響血糖，但是嚴格來說影響較小。另外嚴重失眠、休息不好，也會影響血糖。因為在應激情況下，很多激素水平會升高，從而影響血糖，但是每個人具體的升高數值會有所不同。