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休息不好對血糖的影響會很大，因為休息不好，相當于機體經(jīng)歷了一次應(yīng)激，應(yīng)激以后，腎上腺皮質(zhì)激素就會分泌增多，導致血糖升高。糖尿病的患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，控制好血壓、血脂、血尿酸，早睡、早起。同時按照糖尿病的五駕馬車，嚴格控制、管理好自己的血糖。如果患者經(jīng)常有睡不著覺，或者是睡得晚、睡不著、焦慮的情況，就應(yīng)該到醫(yī)院去就診，看一下是什么原因引起，必要時可以用一些短效的鎮(zhèn)靜劑，以幫助患者進行睡眠。老年患者，尤其是老年糖尿病的患者，有時容易失眠，這時更應(yīng)該通過中醫(yī)或者是西醫(yī)來調(diào)整患者的睡眠狀態(tài)，盡量使自己能夠正常的睡眠。這樣才能使血糖在一個均衡的水平內(nèi)，有利于患者糖尿病的控制，也可以延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。如果睡眠不好，除了影響血糖以外，對血壓也會有一定的影響。激素水平升高又可以引起應(yīng)激反應(yīng)，患者的血壓也容易升高，所以睡眠對于糖尿病的患者至關(guān)重要。