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出現(xiàn)小腹凸起，需要根據(jù)不同原因進(jìn)行相應(yīng)處理，主要包括以下幾種原因：一、生理性原因：最常見的原因就是腹部脂肪堆積，引起腹部脂肪堆積原因主要為飲食結(jié)構(gòu)不合理、不良生活習(xí)慣以及缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要針對(duì)原因進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：需要減少碳水化合物攝入，尤其為主食，比如饅頭、面條、米飯、餅等食物攝入，多進(jìn)食蛋類、肉類和新鮮蔬菜、水果。因攝入較多主食時(shí)易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，尤其對(duì)于沒有從事體力勞動(dòng)得出人群，從事體力勞動(dòng)人群進(jìn)食主食后，可以轉(zhuǎn)化為能量消耗，但對(duì)于沒有從事體力勞動(dòng)的人，易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)；2、改善生活習(xí)慣：患者可能存在不良生活習(xí)慣，即進(jìn)食后立即平臥于床或者沙發(fā)，也易造成脂肪堆積于腹部。此時(shí)建議進(jìn)食后，運(yùn)動(dòng)0.5-1小時(shí)后午睡或者晚睡；3、加強(qiáng)鍛煉：還需要加強(qiáng)鍛煉，如有氧運(yùn)動(dòng)，除跑步、游泳外，還可以進(jìn)行腹部訓(xùn)練，比如腹部減脂訓(xùn)練、鍛煉肌肉訓(xùn)練等，均對(duì)減輕小腹具有一定益處。二、病理性原因：可能為小腹臟器內(nèi)病變，如果存在疾病時(shí)，需要根據(jù)疾病進(jìn)行治療。1、功能性疾病：可能為胃腸道功能病變出現(xiàn)腹脹，此時(shí)可以糾正腸道功能；2、其他病變：少見情況主要為女性盆腔出現(xiàn)腫瘤，比如子宮、卵巢、輸卵管較大腫瘤，男性可能出現(xiàn)膀胱、腸系膜、腹膜后腫瘤。此時(shí)可以通過CT檢查進(jìn)行排除或者明確診斷，如果存在其他病變時(shí)，需要手術(shù)治療。