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心肌缺血的運動治療具體如下： 1、運動頻率：一般心肌缺血的患者每周可進行3-5天的有氧運動，并且最好每天都進行有氧運動；患者還可以進行抗阻運動，又稱為柔韌性運動，每周進行2-3天為宜； 2、運動強度：每個患者需要通過對心率等項目進行評估，從而決定運動強度。如果患者的心率本來是80次/分，經(jīng)初步估測后，可增加30次/分達到運動標準；或者是根據(jù)患者的年齡測算目標心率，從而決定運動強度。比如運動時的最快心率，可通過220減去年齡進行計算，比如患者70歲，220-70就是150，患者的目標心率就是150次/分。但是對于心肌缺血的患者，應(yīng)該進行中等強度或者高強度運動，則可用220-年齡，再乘以50%，相當于中等強度運動的目標心率；如果乘以80%，則相當于高強度運動的目標心率； 3、運動形式：有氧運動包括行走、慢跑，游泳或者騎自行車，而抗阻運動包括靜力訓(xùn)練和負重。一般情況下，心臟康復(fù)過程中的運動形式以有氧運動為主，但是抗阻運動也是必不可少的組成部分； 4、運動時間：心肌缺血患者的最佳運動時間是每天30-60分鐘。而對于剛剛發(fā)生過心血管事件的患者而言，鍛煉時間應(yīng)由每天10分鐘開始，逐漸增加運動時間，最終達到每天30-60分鐘。