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40歲如果發現血壓高，應該先進行生活方式的調整，比如把吃的鹽控制在每天6g以下，甚至于4g或者是2g以下。將體重控制到正常范圍，還要適量運動，同時適當控制工作和生活節奏，不要太緊張，調整睡眠，都是生活方式的改善。如果經過以上調整，血壓還是高，應該檢查高血壓的原因，有無繼發性高血壓，如嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多癥、急性腎炎、慢性腎炎、腎動脈狹窄、睡眠呼吸暫停綜合征。如果醫生查完明確沒有，則是原發性高血壓。原發性高血壓應按照原發性高血壓進行治療，除上述提及的生活方式改善以外，醫生還會開具降壓藥物。降壓藥物的選擇，可以根據《中國高血壓指南》推薦的5大類降壓藥物中的一種或者兩種聯合，作為起始治療方式。