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40歲的女性，血壓需盡量低于140/90mmHg，如果做得好，盡量到控制為130/80mmHg，便是最好的血壓狀態。40歲女性的工作壓力、生活壓力較大，老人和孩子均需要有人照顧，所以需管理好自己的身體，主要在下面幾個方面：1、身材管理：盡量避免出現腹型肥胖，如果開始發胖，證明血脂、血糖存在升高傾向，因此身材管理較為重要；2、血液指標管理：可以通過定期進行健康檢查，早期發現苗頭，如檢查是否存在血脂增高傾向、血糖是否異常，血糖除查空腹血糖外，建議還需查餐后2小時血糖；3、內分泌管理：除對月經周期的嚴密監察外，還需定期檢查甲狀腺功能，定期進行甲狀腺彩超。