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懷孕以后可以適當看手機，因為手機輻射的劑量較小，對于孕婦較安全。所以在懷孕時不用遠離手機，可以適當使用手機。但是懷孕期間，不適合長時間玩手機或者玩手機游戲。因為手機的光刺激有可能造成孕婦失眠，長時間玩手機使大腦興奮性升高，此時不容易入睡。所以對于早孕反應較嚴重的孕產婦，特別是懷孕初期的孕產婦，要保持按時作息、不能熬夜。長時間看手機，反而會增加疲勞感，降低孕婦的機體抵抗力，容易發生各種疾病。所以懷孕后要盡量按時作息，早睡早起對于孕婦較有利。如果養成長時間晚睡晚起的習慣，也不能長時間看手機，容易造成眼疲勞。