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后背右側的肩胛骨里面疼痛，原因可能是在坐位或者站立時右側的肘關節懸空，頭部處于疲勞、緊張狀態。低頭時間過久就會導致右側肩胛骨內側的位置肩胛提肌始終處于一種疲勞、緊張的狀態，如拿手機、看手機或手握鼠標、看電腦時，肘關節沒有支撐物的支撐，導致肌肉組織呈現一種疲勞狀態，時間長久后，局部形成慢性的無菌性炎癥病灶，形成較多炎癥及乳酸堆積，對周圍末梢神經產生刺激，就會出現疼痛癥狀。 這種情況出現后應當保暖，避免受涼。同時可以去醫院推拿科就診，通過醫師進行手法的彈撥治療，能夠有效的松解局部粘連，放松肌肉組織，增加血液循環，有效的緩解疼痛癥狀。