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痛風(fēng)發(fā)作和誘因有關(guān)，需要盡量避免暴飲暴食、酗酒、受涼、過度疲勞以及大汗淋漓的健身房運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起尿酸的排泄減少，汗液里不排尿酸。另外，精神緊張、穿鞋不合適、關(guān)節(jié)損傷，也都是年輕人痛風(fēng)發(fā)病的高危因素。 在飲食控制方面，要嚴(yán)格戒酒，每日飲水應(yīng)在2000mL以上，采用低熱能膳食，避免高嘌呤食物，保持理想體重非常重要。含嘌呤較多的食物主要包括動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、海味及濃的肉湯，其次是魚蝦類、豆類等。各種谷物制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋等食物，含嘌呤較少。 防止痛風(fēng)發(fā)作應(yīng)控制相關(guān)疾病，年輕人需注意控制體重，老年人應(yīng)同時(shí)治療伴發(fā)的高脂血癥、糖尿病、高血壓病、冠心病、腦血管病等，部分降壓降脂藥有協(xié)助降尿酸的效果。改善微循環(huán)的藥物也可以幫助減少尿酸鹽的沉積，減少痛風(fēng)發(fā)作。在痛風(fēng)發(fā)作期應(yīng)臥床休息，抬高下肢，避免負(fù)重，暫緩使用降尿酸的藥物，以免引起血尿酸迅速降低波動(dòng)，而延長(zhǎng)發(fā)作的時(shí)間或引起轉(zhuǎn)移性痛風(fēng)。 降尿酸藥物主要分為兩類，一類是促進(jìn)尿酸排泄藥物，另一類是抑制尿酸生成藥物，這兩類藥物都有肯定的療效，應(yīng)從小劑量開始，逐漸增加到治療量，起效后可改成維持量，需要長(zhǎng)期地維持，使血尿酸平均在300-360μmol/L之間，減少痛風(fēng)急性發(fā)作。