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如果睡久后渾身出現酸疼，主要原因如下：1、生理現象：如果睡覺前做劇烈運動，并且未進行適當放松，此時乳酸可能過度蓄積，久睡后醒來發現四肢肌肉酸疼，伴隨周身乏力的臨床現象；2、感染：可能睡覺前出現感染，如病毒感染或風寒型感冒，睡醒后可能表現出周身肌肉酸痛、頭暈、頭疼、四肢乏力，此時建議患者需及時監測體溫，觀察是否體溫有所上升。睡覺前有細菌感染，或進食不潔食物，也會導致上述癥狀；3、慢性基礎疾病：既往有慢性基礎疾病的人群，包括周期性低鉀血癥、低鈉血癥，睡久時出現離子紊亂，鉀離子、鈉離子大量丟失后，出現周身酸疼、乏力；4、其他原因：如果患者出現不同程度脫水，如夏天中暑，此時長時間睡眠后會發生周身酸痛現象。