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腰椎間盤有點突出先要改變不良的生活習慣，可以進行保守治療。如果癥狀沒有明顯改善，甚至持續加重，可以采用手術治療。1、改變不良的生活習慣：比如不能久坐、減少彎腰、避免負重等，身體超重或者肥胖的患者要控制體重；2、保守治療：如果有腰痛、腿痛等癥狀，可以進行保守治療，例如藥物治療，最常用的藥物有止痛藥塞來昔布、緩解肌肉痙攣的藥乙哌立松以及神經營養的藥甲鈷胺等。此外，還可以使用膏藥、針灸和理療等方法，最簡單的理療是熱敷，還可以使用紅外線、微波理療、佩戴腰托以及腰椎牽引等。通過這些保守治療，腰椎間盤突出所導致的癥狀一般可以得到明顯改善；3、手術治療：將突出的部分椎間盤切除，緩解對神經的壓迫，才能從根本上治療腰椎間盤突出。