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常見落枕有以下幾種情況： 1、由于我們晚上休息的時候，遭受風、寒、濕的侵襲，造成脖子受涼、受寒、受濕，致使局部肌肉緊張痙攣，造成無菌性炎癥、水腫，造成脖子疼痛，這是落枕常見的第一種原因； 2、因為我們晚上休息的時候，枕高枕頭或者是枕頭姿勢不對，造成常規所說的落枕情況，也會往往導致關節的錯位、局部緊張，造成疼痛； 3、很多成年人枕高枕頭，枕到床頭或沙發上看電視，長時間一個姿勢不動彈，造成頸椎一直處于前屈位的狀態，局部肌肉緊張，關節錯位，導致肌肉無菌性、水腫，導致脖子活動不靈活，往往造成落枕發生。 落枕發生以后，不要立刻去進行熱敷、推拿、針灸等治療，一定要臥床休息，應用消炎藥，不要貿然去進行治療。