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若女性胸縮小，通常胸變大的方法主要如下：1、懷孕：女性在懷孕以及哺乳期激素水平會上升，上升的激素水平主要包括雌激素、孕激素以及泌乳素，都可以促進乳房二次發育，并使乳房的體積增大。因此女性的乳房在懷孕時會得到二次發育，從而使乳房體積變大，此種情況對初產婦尤為明顯；2、適當增重：女性的乳房由腺體組織和脂肪組織共同構成，乳房的體積大部分由脂肪組織量而決定，減肥會在一定程度上導致乳房體積縮小。適當增重可以增加乳房內脂肪的含量，從而有助于乳房體積的增大；3、均衡營養，加強飲食：尤其需要攝入足夠的肉、奶、蛋等優質蛋白，以及蔬菜、水果，為乳房體積的維持提供足夠的原料。挑食的女性在一定程度上，會導致乳房正常結構和組織的萎縮，從而導致乳房變小；4、整形美容手段：如果通過以上方法，依然無法達到理想效果，乳房體積依然偏小，此時可以采用整形美容的手段，即采用隆胸手術。隆胸的方法一般包括采用自體脂肪隆胸、假體隆胸，可達到較好的效果，且相對較安全。