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耳鳴不能通過按摩來減輕，臨床通常認為按摩、理療、針灸對耳鳴都是沒有幫助的。耳鳴產生以后，先去醫院檢查一下聽力，排除有沒有器質性的問題，有沒有中耳炎、耵聹堵塞外耳道、聽神經的疾病、聽神經的腫瘤，這些問題都要排除清楚。如果到醫院檢查以后，沒有特別的問題，對耳鳴只要采取不關注的辦法，保證充足的睡眠，避免勞累和壓力，耳鳴就會自然而然地減輕甚至消失。不要去做按摩的處理，因為按摩會使你重視耳鳴，不忘記耳鳴，反而會加重耳鳴的情況。所以不要用按摩的方法治療耳鳴，也不要去尋求其他的理療、針灸這些方法來治療耳鳴，反而要忽略它，這樣耳鳴反而好得快。