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耳鳴可以按摩以下部位：1、耳周圍肌肉：耳門、聽宮、聽會、率谷、角孫以及翳風，能夠促進局部血液循環，改善局部微循環，使耳部神經缺血、缺氧狀況得到改善，從而對耳鳴會有幫助；2、頸椎：可以改善局部神經壓迫以及頸部血液循環，對耳部的血液循環有相應改善；3、遠道穴位：比如循經取穴，耳鳴一般與三焦經、膽經以及肝經和腎經有關，在三焦經上經常會選擇外關、中渚會有幫助，下肢穴位中比如太沖、陽陵泉，耳鳴實際上與腎虛有關，所以也會選擇太溪穴、絕骨穴，其對于改善腎虛有一定幫助。治療耳鳴主要是選擇周圍的肌肉和穴位以及頸椎，還可以進行循經取穴，對遠處的穴位和經絡進行按摩。