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血糖有點高怎么調理
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師

血糖比正常人稍微高一點,大多數患者如果能夠通過飲食、運動控制,可以暫時不用藥。因為即使是糖尿病,治療五趟馬車里邊,運動和飲食就占兩趟。要重視運動和飲食,一定要恒定,不能心血來潮就運動,過兩天又不運動。另外一點要看血糖到底高到什么程度,因為血糖有點高,如果沒有達到糖尿病診斷,考慮是空腹血糖受損或者糖耐量異常。如果血糖高的不多,通過運動、飲食,可以把血糖控制在相對穩定的范圍之內。但如果血糖特別高,比如已經接近糖尿病,單純通過控制飲食和運動達不到,其實有些藥物如α-葡萄糖苷酶抑制劑 ,還有噻唑烷二酮的藥物,都可以用在糖尿病前期的患者身上。所以血糖有點高,其實主要決定于患者自己,可以少食多餐,可以分幾頓來吃,沒有特殊情況不要加餐。另外適當的運動,根據精力、體力,選擇一些能長期堅持下去的運動,有助于血糖盡早的恢復正常,延緩糖尿病的進程。

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