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血糖＜2.5mmol/L，或糖尿病患者在使用降糖治療期間＜3.0mmol/L，考慮低血糖。低血糖對人體的危害非常大，可以造成大腦損傷，嚴重的低血糖甚至危及生命，造成心腦血管疾病的發生風險。低血糖的調理，實際上是在日常生活中要注意某些細節，預防低血糖。具體如下：1、一般人群：對于一般人群，也就是沒有糖尿病的患者，建議一日三餐規律進食、適當加餐，也要避免空腹狀態下從事劇烈運動，如跑步或爬樓梯等活動，還要注意體格檢查時，如果發現空腹血糖值＜4mmol/L，應該進一步就診來明確原因，到底是否是真正的低血糖；2、特殊人群：對于特殊的人群，特別是糖尿病患者，要積極預防低血糖，生活規律、定期定時進餐，服用降糖藥物或注射胰島素以后，一定要及時進食。還要注意加強血糖監測，特別是在調整降糖藥物以后，以便及時了解血糖控制情況。還要注意運動量不要過大，每天運動量相對固定，在外出運動時要隨身攜帶糖果，監測好血糖，有問題及時和醫生溝通，能夠及時調整包括藥物治療的方案，積極預防低血糖。如果出現心悸，甚至饑餓感、出汗、乏力，能夠監測血糖，當然了解血糖的結果有助于診斷，但如果沒有條件，要及時進餐，如果癥狀嚴重，應該及時去醫院就診，特別是到急診就診。